Acompañamiento psicológico online
Encuentra el espacio que necesitas
Ofrezco tres modalidades de acompañamiento, adaptadas a diferentes momentos y necesidades vitales. Todas online, todas a tu ritmo.
01 Terapia individual 02 Terapia de pareja 03 Terapia FAMILIAR
01
Terapia individual
Un espacio solo para ti. Acompañamiento en procesos de ansiedad, duelo, autoestima, crisis vitales, autoconocimiento y crecimiento personal.
02
Terapia de pareja
Un espacio conjunto para mejorar la comunicación, trabajar los conflictos y reconectar con lo que os une. Para parejas en cualquier momento del vínculo.
03
Terapia familiar
Trabajamos la comunicación, los roles y las dinámicas que generan malestar, desde una mirada integradora y sin culpables.
"No hay un número de sesiones correcto — cada proceso tiene su propio ritmo"
01 · Terapia individual
Un espacio solo para ti
La terapia individual es un proceso de acompañamiento personalizado donde trabajamos juntos a tu ritmo, desde una mirada integradora que tiene en cuenta tus emociones, tus pensamientos y tu cuerpo.
No hace falta tener un problema concreto. Puedes venir con una sensación vaga de malestar, con el deseo de entenderte mejor, o atravesando un momento difícil que necesita un espacio propio.
Algunas de las áreas en las que puedo acompañarte:
02 · Terapia de pareja
Reconectar con lo que os une
En una relación de pareja pueden surgir muchas diferencias, expectativas o creencias y hay momentos en los que aparecen dificultades que impiden avanzar con claridad, equilibrio y satisfacción.
Esta forma de acompañamiento permite un espacio a la pareja que desea mejorar la comunicación, comprender las necesidades del otro/a y fortalecer el vínculo afectivo. Es un espacio de trabajo conjunto con la intención de lograr una convivencia sana y continuar construyendo desde el apoyo mutuo, la confianza, el respeto y el equilibro.
Algunos de los motivos por los que las parejas buscan apoyo
Dificultades de comunicación y sensación de no entenderse
Conflictos repetitivos que no encuentran resolución
Distancia emocional o pérdida de conexión
Crisis por cambios vitales (maternidad, trabajo, mudanzas)
Querer crecer juntos de manera consciente
03 · Terapia familiar
La familia como sistema
Cada familia tiene sus propias dinámicas, patrones y formas de relacionarse. La terapia familiar trabaja con la familia como un todo — no buscando culpables, sino entendiendo cómo cada miembro influye en el sistema y cómo el sistema influye en cada uno.
Es un espacio para mejorar la comunicación, gestionar conflictos y encontrar nuevas formas de estar juntos con más respeto y comprensión.
Situaciones en las que puede ayudar la terapia familiar:
Conflictos entre padres e hijos o adolescentes
Dificultades de comunicación dentro del núcleo familiar
Situaciones de duelo o pérdida que afectan a toda la familia
Cambios vitales importantes (separación, enfermedad, nuevas etapas)
Dinámicas relacionales que generan malestar repetido
Cómo funciona
El proceso, paso a paso
01
Primer contacto
Escríbeme o llámame. Hablamos brevemente para conocernos, resolver dudas y ver qué tipo de acompañamiento necesitas.
02
Primera sesión
Nos conocemos con calma, defines lo que te trae y exploramos juntas los objetivos del proceso.
03
Proceso continuo
Sesiones en las que avanzamos a tu ritmo, revisando y ajustando el proceso.
04
Cierre
Cuando se alcanzan los objetivos, trabajamos el cierre para que puedas seguir con mayor autonomía y recursos propios.
Dudas frecuentes
Antes de empezar
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones tienen una durada de 60 minutos. La frecuencia la definimos juntas en la primera sesión según tus necesidades.
¿Las sesiones son confidenciales?
Completamente. En terapia de pareja y familiar, lo que se habla en sesión es confidencial para terceros — aunque dentro del espacio hay transparencia entre todos los participantes.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de la persona, la modalidad y los objetivos. El proceso no es lineal. No hay un número fijo: avanzamos a tu ritmo y lo revisamos periódicamente.
¿Y si no me siento a gusto?
La relación terapéutica se va construyendo. Si en algún momento algo no te encaja, lo mejor es hablarlo abiertamente. La honestidad es clave para que el proceso funcione.
¿Lista para dar el primer paso?
Si tienes dudas sobre qué modalidad encaja mejor con lo que necesitas, escríbeme y lo vemos juntas.